Rygg-nacke-laser

Smoothies

Hej!

Ville dela med mig av mina goa smoothies. Både nyttigt och gott.        

• 2msk fet krämig kokosmjölk
• 4dl hett vatten
• 1/2 tsk kanel
• 1/2 tsk vanilj
• 1/2 msk honung
• Koka upp vattnet och mixa ingredienserna.
• Vill man ha det tunnare, späd på med mera vatten.

 Den smoothisen är lite extrem, men jösses vad god!

• 1dl hallon
• 10 st blåbär
• en 1/2 rödbeta
• 1/2 dl granatäpplekärnor
• 3 skivor färsk gurka
• en 1/2 avocado
• 1/2 dl cashewnötter
• 1 1/2 msk honung

Alltid bra att smaka av och se hur tjock eller tunn du vill ha din smoothies. Vill du ha den tjockare, är ju banan, vaniljyoghurt eller kanske avokado något att stoppa i.

Må gott!  

Andra inlägg

• Livskvalitet